Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Dan Kecantikan
minyak zaitun bagi kesehatan dan kecantikan memang tidak diragukan lagi, banyak produk herbal dan kecantikan yang memanfaatkan minyak zaitun sebagai bahan utamanya, berikut adalah khasiat minyak zaitun bagi kesehatan yang perlu Anda ketahui:
- Khasiat Minyak Zaitun Mengontrol Gula Darah
Manfaat minyak zaitun dapat mengatur regulasi gula darah yang akan dapat menjadi pertimbangan bagi penderita diabetes. Minyak zaitun dapat mengontrol untuk makanan dengan indeks glikemik tinggi, mengatur seberapa banyak gula darah yang dibutuhkan oleh tubuh Anda. - Manfaat Minyak Zaitun Mengatasi Peradangan
Minyak zaitun bekerja sebagai agen anti-inflamasi yang kuat, sehingga dapat membantu mengurangi peradangan kronis yang menyebabkan banyak penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, sindrom metabolik, diabetes, Alzheimer, dan arthritis.
Menurut sebuah studi tahun 2005 oleh Monell Chemical Senses Center, minyak zaitun mengandung zat non-steroid anti-inflamasi yang menghambat aktivitas enzim siklooksigenase (COX). Enzim inilah yang menyebabkan peradangan di dalam tubuh. - Manfaat Minyak Zaitun Membantu Mengatasi Risiko Penyakit Stroke
Minyak zaitun memiliki khasiat untuk membantu menurunkan LDL (low-density lipoprotein) kolesterol yang dipercaya dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah penyebab penyakit jantung dan stroke.
Minyak zaitun juga bermanfaat untuk meningkatkan HDL (high-density lipoprotein) kolesterol dalam tubuh yang berperan untuk melindungi dan membantu mencegah pembekuan darah yang tidak diinginkan. Pembekuan darah inilah yang menyebabkan terjadinya serangan jantung dan stroke. - Manfaat Minyak Zaitun Mengurangi risiko penyakit jantung koroner
Minyak zaitun merupakan lemak tak jenuh tunggal dimana tubuh dapat memproses lebih mudah, tanpa langkah-langkah perantara trigliserida. Penelitian telah menunjukkan bahwa manfaat minyak zaitun dapat mengurangi risiko penyakit jantung koroner. - Mengurangi Tekanan Darah Tinggi
Menurut sebuah studi pada tahun 2000 yang diterbitkan dalam Archives of Internal Medicine, orang-orang yang menderita tekanan darah dapat mengurangi konsumsi obat mereka dengan mencoba menggunakan extra virgin olive oil dalam menu diet mereka.
Para peneliti percaya bahwa asam oleat dalam minyak zaitun mudah diserap dalam tubuh, sehingga dapat menurunkan tekanan darah. - Terhindar dari Bahaya Kolesterol
Minyak zaitun bebas kolesterol. Minyak zaitun mengandung sebagian besar dari lemak nabati yang bebas kolesterol, minyak zaitun ini diolah dari sayuran. - Khasiat Minyak Zaitun Mencegah Kanker
Minyak zaitun memiliki khasiat untuk menurunkan resiko kanker jenis tertentu. Polifenol dalam minyak zaitun bertindak baik sebagai antioksidan dan senyawa anti-inflamasi sehingga mampu melindungi sel dari dari stres oksidatif dan inflamasi.
Selain itu, antioksidan dalam minyak zaitun juga melindungi DNA (asam deoksiribonukleat) dari kerusakan oksidatif. Ini berarti kondisi sel dalam tubuh jauh lebih baik
Sebuah studi 2008 yang diterbitkan dalam Cancer BMC mengungkapkan bahwa minyak zaitun memiliki komponen anti-kanker yang secara perlahan dapat mematikan sel kanker. Minyak zaitun juga dapat membantu mengurangi resiko kanker payudara. - Khasiat Minyak Zaitun Melindungi Tulang
Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan belakangan ini, terbukti bahwa orang yang mengkonsumai minyak zaitun memiliki tingkat protein osteocalcin yang lebih tinggi.
Osteocalcin sendiri merupakan protein yang dikeluarkan oleh sel-sel dalam tubuh untuk membentuk tulang.
Semakin tinggi tingkat protein ini dalam tubuh, maka tulang kita akan semakin kuat. Osteocalcin juga memiliki kemampuan untuk mencegah penyakit resistensi imun yang berkaitan dengan tulang rapuh. - Meningkatkan Fungsi Otak
Minyak zaitun juga memiliki manfaat menguntungkan pada fungsi otak serta mampu mengurangi resiko penurunan kognitif.
Sebuah studi di Perancis pada tahun 2013 menunjukkan bahwa, pada orang tua memori visual dan kefasian lisan meningkat setelah mereka mengkonsumsi secara intensif minyak zaitun.
Di tahun yang sama, sebuah studi yang dipublikasikan dalam The American Chemical Society, menemukan bahwa komponen fenolik yang disebut oleocanthal dalam minyak zaitun membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.
Kandungan lemak tak jenuh tunggal yang tinggi dalam minyak zaitun bahkan dapat memperlambat penurunan kognitif yang terkait dengan penyakit seperti demensia dan Alzheimer. - Khasiat Minyak Zaitun Meningkatkan Kesehatan Rambut
Dengan kandungan asam lemak, anti oksidan, dan vitamin E, minyak zaitun mampu bekerja sebagai pelembab alami untuk rambut. Apalagi jika rambut kamu tergolong rambut yang rusak dan kering. MInyak zaitun akan menjaga kutikula dan lapisan luar rambut tetap lembab.
Cara tepat menggunakan minyak zaitun sebagai treatment rambut adalah dengan mengoleskan minyak zaitun hangat pada seluruh bagian kepala.
Setelah itu, pijat kepala dengan ujung jari selama 5 menit, tutup rambut dengan handuk hangat selama 30 menit. Terakhir bilas dengan sampo dan kondisioner. Lakukan rutin 1 minggu sekali. - Manfaat Minyak Zaitun Kaya akan vitamin
Meskipun minyak zaitun tidak mengandung semua vitamin yang terdapat pada sayuran dan buahan, tetapi setidaknya beberapa vitamin yang dibutuhkan tubuh dapat dipenuhi oleh minyak zaitun ini, antara lain vitamin A, B-1, B-2, C, D, E dan K, besi dan Omega-9 (asam oleat). - Manfaat Minyak Zaitun Membuat kulit menjadi sehat
Minyak zaitun sangat bagus untuk kesehatan kulit. Bahkan di era klasik, minyak zaitun digunakan sebagai agen kecantikan, di mana minyak zaitun dapat memelihara kulit, dan membantu memberikan kulit halus dan yang sehat berseri. Ini juga telah digunakan untuk menyembuhkan kuku kering dan rapuh. Asam lemak dalam minyak zaitun ini mudah diserap oleh tubuh. - Khasiat Minyak Zaitun Mencegah Gastritis (Maag Kronis) dan Pembentukan Ulkus
Manfaat minyak zaitun adalah membantu mencegah gastritis dan pembentukan ulkus dengan cara mengkonsumsi secangkir air hangat yang telah dicampur dengan miyak zaitun sebelum memakan makanan pedas. Selain itu minyak zaitun membantu fungsi pankreas tubuh. - Minyak Zaitun Kaya Antioksidan
Hal ini kaya akan antioksidan. Minyak zaitun memiliki beberapa phytochemical yang dapat meningkatkan umur panjang. - Manfaat Minyak Zaitun Membantu Menurunkan Berat Badan
Minyak zaitun juga bermanfaat untuk membantu menurunkan berat badan kamu. Sebuah studi di tahun 2013 oleh Pusat Penelitian Jerman untuk Food Chemistry menemukan bahwa, dengan mengkonsumsi minyak zaitun dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga mengurangi rasa lapar dalam waktu yang lebih lama.
Nah, kalau kamu kenyang dalam waktu lebih lama berarti kemungkinan untuk ngemil sangat kecil. Minyak ini juga dipercaya mampu mengurangi ketagihan akan gula. - Khasiat Minyak Zaitun Mengatasi Sembelit
Minyak zaitun dapat memperlancar proses peresapan sari makanan di usus halus dan memperlancar pembuangan zat-zat tidak berguna bagi tubuh. Dengan begitu minyak zaitun dapat menghindarkan pencernaan dari sembelit. - Manfaat Minyak Zaitun Sangat Baik Bagi Ibu Hamil/Menyusui
Minyak zaitun yang kaya akan vitamin dan zat besi, serta asam oleat dan polifenol sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui. Dengan mengonsumsi minyak zaitun bagi ibu hamil, makanan yang diterima anak melalui plasenta telah ternetralisir dari zat-zat berbahaya (berfungsi sebagai antioksidan). Selain itu untuk ibu menyusui, air susu (ASI) menjadi lebih sehat dan memberikan efek imun pada anak.
Nah itu dia manfaat kebaikan minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan. Bagi Anda yang ingin mendapatkan khasiat minyak zaitun yang dikombinasikan dengan bahan alami Jintan hitam atau Habbatussauda bisa Anda dapatkan dalam satu kemasan yakni di produk Walatra Habbaza » Walatra Habbaza Softgel Habbatusauda yang sudah bersetifikasi Halal dan juga telah terdapatar di BPOM RI.
Baca juga artikel terkait:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar